Пока есть правила, нет свободы.
Киевский форум без правил. Без модераторов. Без цензуры.
Общайтесь так, как считаете нужным.

О ФОРУМЕ - ИНСТИНКТ САМОСОХРАНЕНИЯ
FKiev.com - здесь все просто.
Депрессия и как с ней боротся? - Киевский форум без правил

Вернуться   Киевский форум без правил > Социальный > Здоровье
Бан-лист Правил нет Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны Статистика


Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 06.12.2008, 00:21   #1 (permalink)
Обалденная Котенька
 Аватар для Koshka
Сообщений: 57
киевлянка
Получено "спасибо": 49
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Я недавно поняла что страдаю постоянными депресиями и эмоциально неуравновешена на все 100. Что мне делать и как с этим боротся?
__________________

[COLOR=Red]Как больно тем, кому никогда не аплодируют........[/COLOR]
Koshka вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Koshka получил (-а) спасибо от:
IVK (25.07.2009)
Старый 06.12.2008, 01:30   #2 (permalink)
Старожил
Очки: 6,548, Уровень: 23 Очки: 6,548, Уровень: 23 Очки: 6,548, Уровень: 23
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 Аватар для prostavika
Сообщений: 441
украинка
Получено "спасибо": 482
Очки репутации: 6,548
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Гони беса!
Верное средство!
__________________
Активізована шлюбним весняним періодом СКОЛОПЕНДРА ВІЙНИ вийшла на полювання...
Ціль - блідорожевий представник гламуру, що пре з собою перелякане обісцане чіхуахуа в кошику Габбана (с) Dr. Frau Helga
prostavika вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
prostavika получил (-а) спасибо от:
C@therine (20.01.2009), Koshka (08.12.2008), what is life? (14.04.2009)
Старый 06.12.2008, 02:33   #3 (permalink)
Почетный житель
 Аватар для San Diego
Сообщений: 26
киевлянин
Получено "спасибо": 10
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Цитата:
Сообщение от Koshka Посмотреть сообщение
Я недавно поняла что страдаю постоянными депресиями и эмоциально неуравновешена на все 100. Что мне делать и как с этим боротся?
Ну есть там всякие витаминчики. Но знаете, это пагубно действует как по мне на здоровье. Лучше заниматься всем тем, что приносит вам удовольствие. Это вас отвлечёт.
__________________
Ничто так пагубно не влияет на печень, как плохо отфильтрованный базар.

Годовой бюджет Москвы превышает бюджет Украины
San Diego вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
San Diego получил (-а) спасибо от:
what is life? (14.04.2009)
Старый 06.12.2008, 09:35   #4 (permalink)
Леди Любовь
Очки: 15,737, Уровень: 38 Очки: 15,737, Уровень: 38 Очки: 15,737, Уровень: 38
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 Аватар для Жемчужинка
Сообщений: 1,004
киевлянка
Получено "спасибо": 699
Очки репутации: 15,737
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Лучшее средство от депрессии - цветотерапия. Так как осенью,зимой - день короткий, то человека угнетает постоянная темнота - утром и вечером - во время поездок... Спасти может белый свет... Перед уходом накройте всю мебель в комнате белым(простынями например), и когда вернётесь - посидите немного в такой комнате. У вас сразу же всю депрессию как рукой снимет...
__________________


[COLOR=Navy][SIZE=2][COLOR=Red]

[/COLOR]
[/SIZE] [/COLOR]
Жемчужинка вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Жемчужинка получил (-а) спасибо от:
Elly (06.12.2008), Koshka (08.12.2008), Taura (16.12.2008), what is life? (14.04.2009)
Старый 06.12.2008, 09:40   #5 (permalink)
Нечётный легион
Очки: 11,650, Уровень: 32 Очки: 11,650, Уровень: 32 Очки: 11,650, Уровень: 32
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 Аватар для Elly
Сообщений: 789
киевлянка
Получено "спасибо": 1,092
Очки репутации: 11,650
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Жемчужинка, а как насчет желтого и оранжевого?
Elly вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Elly получил (-а) спасибо от:
C@therine (20.01.2009), what is life? (14.04.2009)
Старый 06.12.2008, 09:48   #6 (permalink)
Леди Любовь
Очки: 15,737, Уровень: 38 Очки: 15,737, Уровень: 38 Очки: 15,737, Уровень: 38
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 Аватар для Жемчужинка
Сообщений: 1,004
киевлянка
Получено "спасибо": 699
Очки репутации: 15,737
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Жёлтый хорош - для учёбы, заствавляет сконцентриваться. а оранжевый - стабилизирует нервную систему, после неудач, способствует хорошему аппетиту...
__________________


[COLOR=Navy][SIZE=2][COLOR=Red]

[/COLOR]
[/SIZE] [/COLOR]
Жемчужинка вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Жемчужинка получил (-а) спасибо от:
C@therine (20.01.2009), Elly (06.12.2008), Koshka (08.12.2008), what is life? (14.04.2009)
Старый 06.12.2008, 11:44   #7 (permalink)
Почетный житель
 Аватар для devstvenniza
Сообщений: 54
киевлянка
Получено "спасибо": 100
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Хорошо помогают занятия спортом(плаванье,бег,теннис)если лень- можно просто поставить дома любимую ритмичную музыку и потанцевать,а после принять контрастный душ.
Когда смотришь на себя в зеркало-обязательно улыбайся и говори "супер!"
__________________
Имеющий глаза - увидит...
Имеющий уши - услышит...
devstvenniza вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
devstvenniza получил (-а) спасибо от:
4UK (06.12.2008), Koshka (08.12.2008), what is life? (14.04.2009)
Старый 06.12.2008, 11:52   #8 (permalink)
Житель
 Аватар для Мадлена
Сообщений: 14
киевлянка
Получено "спасибо": 22
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Деприм, витамины, физическая нагрузка и поддержка
__________________
мужа нужно выбирать по недостаткам, с которыми можно смирится,а не по достоинствам.
Мадлена вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Мадлена получил (-а) спасибо от:
chuchaanat (07.12.2008), IVK (25.07.2009), Koshka (06.12.2008), what is life? (14.04.2009)
Старый 06.12.2008, 12:06   #9 (permalink)
nsk
Заблокирован
Очки: 248,872, Уровень: 100 Очки: 248,872, Уровень: 100 Очки: 248,872, Уровень: 100
Активность: 73% Активность: 73% Активность: 73%
 Аватар для nsk
Сообщений: 20,052
иностранец
Получено "спасибо": 17,703
Очки репутации: 248,872
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Цитата:
Сообщение от Мадлена Посмотреть сообщение
Деприм, витамины, физическая нагрузка и поддержка
Есть такое - горы, лыжи, снег, костер, шашлык и не совсем пьяная компания
nsk вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
nsk получил (-а) спасибо от:
C@therine (20.01.2009), what is life? (14.04.2009)
Старый 06.12.2008, 12:18   #10 (permalink)
Нечётный легион
Очки: 11,650, Уровень: 32 Очки: 11,650, Уровень: 32 Очки: 11,650, Уровень: 32
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 Аватар для Elly
Сообщений: 789
киевлянка
Получено "спасибо": 1,092
Очки репутации: 11,650
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Можно даже без гор, только хде снег? Зима, блин, +12.
Elly вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Elly получил (-а) спасибо от:
what is life? (14.04.2009), Жемчужинка (07.12.2008)
Старый 06.12.2008, 17:13   #11 (permalink)
4UK
Почетный легион
Очки: 48,425, Уровень: 68 Очки: 48,425, Уровень: 68 Очки: 48,425, Уровень: 68
Активность: 13% Активность: 13% Активность: 13%
 Аватар для 4UK
Сообщений: 2,391
украинец
Получено "спасибо": 1,538
Очки репутации: 48,425
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Цитата:
Сообщение от devstvenniza Посмотреть сообщение
Хорошо помогают занятия спортом(плаванье,бег,теннис)если лень- можно просто поставить дома любимую ритмичную музыку и потанцевать,а после принять контрастный душ.
Когда смотришь на себя в зеркало-обязательно улыбайся и говори "супер!"
вполне согласен. Не раз проверял - действует. А ещелучше когда спортивные игры командные, типа волейбол.


а еще помогают шахматы, особенно когда умеешь выигрывать.

[COLOR=#666686][SIZE=1]добавлено через 3 минуты [/SIZE][/COLOR]
а еще можно пойти в магазин икупить чтонибудь вкусное
можно позвонить родителям или хорошим друзьям с которыми давно не общался.
ну и самый простой способ - взять кусок бумаги, нарисовать все что придет в голову и сжечь - сгорят депресивные мысли и все будет ОК.

Последний раз редактировалось 4UK; 06.12.2008 в 17:18. Причина: Добавлено сообщение
4UK вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
4UK получил (-а) спасибо от:
Koshka (08.12.2008), what is life? (14.04.2009)
Старый 06.12.2008, 22:38   #12 (permalink)
Почетный житель
 Аватар для San Diego
Сообщений: 26
киевлянин
Получено "спасибо": 10
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Про сжигание мыслей на листе бумаги. Я знаю, есть способ, когда какая-та не приятная ситуация происходит, и постоянно не даёт покоя, если человек мнительный. Можно представить себе, это событие, как чёрнобелую плёнку. Пересмотреть её в голове много раз. Прокрутить, назад, вперёд. Затем, представить, как ты её рвёшь.

Вроде помогает. Мне так один раз помогло, избавиться. Там ещё, это как-то связано со сном. Чтоб влияло на подсознание.
__________________
Ничто так пагубно не влияет на печень, как плохо отфильтрованный базар.

Годовой бюджет Москвы превышает бюджет Украины
San Diego вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
San Diego получил (-а) спасибо от:
chuchaanat (07.12.2008), enem (14.04.2009), Koshka (08.12.2008)
Старый 07.12.2008, 11:37   #13 (permalink)
nsk
Заблокирован
Очки: 248,872, Уровень: 100 Очки: 248,872, Уровень: 100 Очки: 248,872, Уровень: 100
Активность: 73% Активность: 73% Активность: 73%
 Аватар для nsk
Сообщений: 20,052
иностранец
Получено "спасибо": 17,703
Очки репутации: 248,872
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

Цитата:
Сообщение от Elly Посмотреть сообщение
Можно даже без гор, только хде снег? Зима, блин, +12.
А тута - полдня идет...........блинннннннннннннн
nsk вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.12.2008, 12:20   #14 (permalink)
Amy
you can google it
 Аватар для Amy
Сообщений: 60
киевлянка
Получено "спасибо": 63
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

хм..........много способов...........мне помагает справится с депресом музыка
сейчас справляюсь при помощи Chaka Khan
может и Вам музыка поможет
а так, бывает шоколадку горькую 72 % сгрызу.......в такие моменты вспоминаю, что поводов для радости намного больше, чем поводов для грусти... то есть, пытаюсь извлечь даже из мелочи радость.
иногда тянет на "поубирать"
__________________
'Знаешь, приятель, или ты веришь в себя, или падаешь' (Jim Morrison)
Amy вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Amy получил (-а) спасибо от:
AleX (07.12.2008), chuchaanat (07.12.2008), IVK (25.07.2009), Koshka (08.12.2008), what is life? (14.04.2009), Жемчужинка (07.12.2008)
Старый 07.12.2008, 16:08   #15 (permalink)
Почетный житель
 Аватар для Dzvinka
Сообщений: 25
киевлянка
Получено "спасибо": 36
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию re: Депрессия и как с ней боротся?

А нафіга з нею боротися О.о ?

Якщо ж серйозно. то це від конкретної людини залежатиме. Навряд чи вам вдасться знайти якісь універсальні методи, бо те, що добре одному, може бути геть поганим іншому. Якщо комусь настрій може підняти похід в зоопарк, то в іншого від розглядання нещасних обдертих мавп у залізних клітках на душі зовсім чорно стане. Якщо мене лікує тиняння містом, то у інших людей це може викликати ще сумніші думки)
Цитата:
Сообщение от Amy Посмотреть сообщение
хм..........много способов...........мне помагает справится с депресом музыка
а так, бывает шоколадку горькую 72 % сгрызу.......в такие моменты вспоминаю, что поводов для радости намного больше, чем поводов для грусти... то есть, пытаюсь извлечь даже из мелочи радость.
иногда тянет на "поубирать"
Музика-явно добре. Тільки вибирати треба відповідно. Бо Fleur чи щось таке ж навряд чи додасть оптимізму)
Шоколадка-теж добре, але недовго діє.
А прибирання-то чи не найкращий спосіб, як і будь-яка фізична діяльність. Коли активно працюєш, то якось місця для поганих думок не лишається
__________________
[COLOR=orange]"Бублик! Бублик!" - кричали дети, не понимая, что Колобок смертельно ранен"[/COLOR]
Dzvinka вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Dzvinka получил (-а) спасибо от:
Koshka (08.12.2008), Ален (18.09.2010)
Ответ

Метки
боротся , депрессия , мозг

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 18:49.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© FKiev.com 2007 - 2017