Пока есть правила, нет свободы.
Киевский форум без правил. Без модераторов. Без цензуры.
Общайтесь так, как считаете нужным.

О ФОРУМЕ - ИНСТИНКТ САМОСОХРАНЕНИЯ
FKiev.com - здесь все просто.
Поддерживаем форму - Киевский форум без правил

Вернуться   Киевский форум без правил > Спортивный форум > Спорт
Бан-лист Правил нет Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны Статистика


Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 18.12.2013, 03:08   #1 (permalink)
Приезжий
Очки: 1,323, Уровень: 9 Очки: 1,323, Уровень: 9 Очки: 1,323, Уровень: 9
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 Аватар для Роман31
Сообщений: 37
Получено "спасибо": 2
Очки репутации: 1,323
Доп. информация
По умолчанию

Для поддержки мышечного тонуса даже в домашних условиях беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические тренажеры а также множество других спортивных аксессуаров.
Роман31 вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.12.2013, 16:46   #2 (permalink)
Коррумпированная сволочь
Очки: 6,466, Уровень: 23 Очки: 6,466, Уровень: 23 Очки: 6,466, Уровень: 23
Активность: 1% Активность: 1% Активность: 1%
 Аватар для Amnesia
Сообщений: 404
украинка
Получено "спасибо": 186
Очки репутации: 6,466
Доп. информация
По умолчанию

Неа, я лучше в теннис пойду поиграю.
Поддержу форму )
Amnesia вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Старый 29.12.2013, 13:00   #3 (permalink)
Почетный легион
Очки: 25,362, Уровень: 48 Очки: 25,362, Уровень: 48 Очки: 25,362, Уровень: 48
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 Аватар для Hatchet
Сообщений: 1,611
украинец
Получено "спасибо": 676
Очки репутации: 25,362
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Amnesia Посмотреть сообщение
Неа, я лучше в теннис пойду поиграю.
настольный?
__________________
__________________
Hatchet вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Старый 20.01.2014, 19:16   #4 (permalink)
Новичок
Очки: 70, Уровень: 1 Очки: 70, Уровень: 1 Очки: 70, Уровень: 1
Активность: 1% Активность: 1% Активность: 1%
 Аватар для Helen12
Сообщений: 5
украинец
Получено "спасибо": 0
Очки репутации: 70
Доп. информация
По умолчанию

Нужна экипировка для бокса? Сам тренеруюсь! Рекомендую перчатки
TWINS! Заходите prosport5точкаком
Helen12 вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.12.2014, 10:45   #5 (permalink)
Турист
Очки: 68, Уровень: 1 Очки: 68, Уровень: 1 Очки: 68, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 Аватар для kapeluh
Сообщений: 4
украинка
Получено "спасибо": 0
Очки репутации: 68
Доп. информация
По умолчанию

Занимаемся телом! Фитнес-клуб «[COLOR=#BE128D]Sport[/COLOR][COLOR=#7030A0]Up[/COLOR]» на Шулявке
Тел. 456-05-61.
[COLOR=Purple]График работы:
ПН-ПТ
7:00-23:00
СБ-ВС
9:00-21:00[/COLOR]
kapeluh вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.12.2014, 02:23   #6 (permalink)
Новичок
Очки: 384, Уровень: 4 Очки: 384, Уровень: 4 Очки: 384, Уровень: 4
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 Аватар для vovavoin
Сообщений: 16
украинец
Получено "спасибо": 1
Очки репутации: 384
Доп. информация
По умолчанию

Зачем покупать дорогущие тренажеры, если того же ефекта можно достигнуть без затрат, например купить турник, самый обычный и простой + бег на стадионе или в парке и упражнения для пресса и будет вам счастье в виде подтянутого тела.
vovavoin вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Старый 21.12.2014, 12:27   #7 (permalink)
Основа форума
Очки: 3,863, Уровень: 18 Очки: 3,863, Уровень: 18 Очки: 3,863, Уровень: 18
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 Аватар для Denk13
Сообщений: 280
киевлянин
Получено "спасибо": 10
Очки репутации: 3,863
Доп. информация
По умолчанию

Ребята, я вот на зимний период решил обзавестись беговой дорожкой. Присмотрел себе вот эту модель http://sklad24.com.ua/sport-i-turizm...k-s-208-torneo Что скажете? Хороший выбор?
Denk13 вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.01.2015, 17:00   #8 (permalink)
Основа форума
Очки: 1,866, Уровень: 12 Очки: 1,866, Уровень: 12 Очки: 1,866, Уровень: 12
Активность: 3% Активность: 3% Активность: 3%
 Аватар для Oksana01
Сообщений: 81
украинка
Получено "спасибо": 19
Очки репутации: 1,866
Доп. информация
По умолчанию

Поддерживаю форму качая пресс и бегом. ну и конечно же разгрузочные дни.
Oksana01 вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Старый 29.01.2015, 13:56   #9 (permalink)
Новичок
Очки: 95, Уровень: 1 Очки: 95, Уровень: 1 Очки: 95, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 Аватар для sentor
Сообщений: 7
украинец
Получено "спасибо": 2
Очки репутации: 95
Доп. информация
По умолчанию

Думаю стоит не только поддерживать форму но и усовершенствовать ее, имею ввиду наращивать объемы и физическую силу мышц. Для этого дела здесь покупаю протеины. Но все зависит от цели, если просто хотите держать себя в форме - то можно и без добавок обойтись, а если нужен конкретный результат, то придется подхимичиться.
sentor вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.01.2015, 18:34   #10 (permalink)
Новичок
Очки: 302, Уровень: 3 Очки: 302, Уровень: 3 Очки: 302, Уровень: 3
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 Аватар для julia555
Сообщений: 12
украинка
Получено "спасибо": 0
Очки репутации: 302
Доп. информация
По умолчанию

А я в силу нехватки времени в спорт зал не хожу, а занимаюсь дома, по 20мин каждый день, что тоже дает довольно неплохой результат, делаю разные простые но очень эфективные упражнения, например пресс, приседания, планка, наклоны, выпады, и не нужно для этого никаких дорогущих дорожек или еще каких тренажеров, единственное что присутствует в моем арсенале из инвентаря это разборные гантели, не стала возится с килограммовыми взяла сразу большие, сначала сняла все блины, а сейчас по мере привыкания одеваю обратно. Ну и питание конечно играет большую роль.
julia555 вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Старый 11.07.2015, 16:13   #11 (permalink)
Турист
Очки: 34, Уровень: 1 Очки: 34, Уровень: 1 Очки: 34, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 Аватар для Samaugwi
Сообщений: 2
украинка
Получено "спасибо": 0
Очки репутации: 34
Доп. информация
По умолчанию

Интиресные советы
Samaugwi вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.07.2015, 15:24   #12 (permalink)
Приезжий
Очки: 1,659, Уровень: 11 Очки: 1,659, Уровень: 11 Очки: 1,659, Уровень: 11
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 Аватар для alika20
Сообщений: 47
украинка
Получено "спасибо": 0
Очки репутации: 1,659
Доп. информация
Радость

Для похудения в зоне живота лучше фитнес или спорт зал? Что эфективней?
alika20 вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.08.2015, 14:02   #13 (permalink)
Турист
Очки: 34, Уровень: 1 Очки: 34, Уровень: 1 Очки: 34, Уровень: 1
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 Аватар для Orohyl
Сообщений: 2
украинец
Получено "спасибо": 0
Очки репутации: 34
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от alika20 Посмотреть сообщение
Для похудения в зоне живота лучше фитнес или спорт зал? Что эфективней?
И фитнес и зал и просто пробежки по утрам, я раньше еще пробовала гель для похудения и повышения упругости кожи живота Dermacol Enja 150 мл rozetka.com.ua/dermacol_slim_gel_abdomen_reshaping_150ml_85950039 35234/p3267318 думала фигня, а оказалось довольно не плохая штука, животик как с обложки журнала.
Orohyl вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Старый 23.08.2015, 12:38   #14 (permalink)
Основа форума
Очки: 4,080, Уровень: 18 Очки: 4,080, Уровень: 18 Очки: 4,080, Уровень: 18
Активность: 3% Активность: 3% Активность: 3%
 Аватар для sellenna
Сообщений: 248
украинка
Получено "спасибо": 5
Очки репутации: 4,080
Доп. информация
По умолчанию

Совсем необязательно ходить в спортзал, чтобы всегда быть в форме. Можно и дома выполнять упражнения на развитие всех групп мышц и тем самым поддерживать свое тело в тонусе. Вот, например, такие упражнения для бедер http://www.re-views.com.ua/10-uprazh...vyx-beder.html я делаю регулярно, несколько раз в неделю. Если делать их систематически, то результат не заставит себя ждать.
sellenna вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.08.2015, 21:54   #15 (permalink)
Основа форума
Очки: 1,737, Уровень: 11 Очки: 1,737, Уровень: 11 Очки: 1,737, Уровень: 11
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
 Аватар для Мир8
Сообщений: 78
киевлянка
Получено "спасибо": 0
Очки репутации: 1,737
Доп. информация
По умолчанию

Лучше всё делать в зале, эффект больше.
Мир8 вне форума  
Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 11:24.


Работает на vBulletin® Версия форума 3.х.х. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© FKiev.com 2007 - 2019